Растительный адаптоген, БАД. В EU – оценка EMA HMPC 2024; в РФ ОТС-настойка
АТХ-код: A11JA-SCHISANDRA (Лимонник китайский (Schisandra chinensis))
Торговые названия – БАДы
Настойка лимонника, Лимонника семян экстракт, Now Schizandra, Solgar Schizandra Berry
БАДы не проходят клинических испытаний и не зарегистрированы как лекарственные средства.
Плоды лимонника содержат лигнаны (схизандрин A-C, гомисины A-G, гомисин N), эфирные масла, флавоноиды и органические кислоты. В животных моделях лигнаны лимонника защищают гепатоциты от химического повреждения CCl4, модулируют ось гипоталамус-гипофиз-надпочечники, проявляют тонизирующее действие на . У человека механизм в дизайне с конечными точками не доказан. HMPC 2024 оценила лимонник как traditional herbal medicinal product для симптомов слабости и истощения.
Препарат продвигают для этих целей вне международных руководств. Каждый пункт ниже разбираем с опорой на AEMPS, FDA, EMA, Cochrane и крупные RCT.
Не рекомендуют
Лимонник продают как «природный анти-стресс» с обещанием тонизирующего эффекта без сонливости. Доказательная база отсутствует: значимых с конечными точками шкал тревоги и стресса нет. HMPC 2024 не включает «stress reduction» в одобренный список традиционных показаний. 2022 и SEP 2014 при тревожных расстройствах указывают SSRI и КПТ; лимонник не упоминается. Если лимонник рекомендовали при клинически значимой тревоге, обратитесь за вторым мнением.
Не рекомендуют
Лимонник в РФ традиционно используют как тоник при умственной и физической усталости. Доказательная база при хронической усталости: мелкие с малыми выборками показали разнородные результаты. HMPC 2024 признает «traditional use for symptoms of weakness» без требования evidence. по ME/CFS 2021 (NG206) при хронической усталости рекомендует пейсинг; лимонник не упоминается. Если лимонник рекомендовали при стойкой усталости без обследования, обратитесь за вторым мнением.
Не рекомендуют
Лимонник продают спортсменам как «препарат выносливости» в составе предтренировочных комплексов. Доказательная база отсутствует: значимых с конечными точками VO2max и time-to-exhaustion у атлетов нет. 2010 не одобрила ни одного health claim по физической работоспособности. IOC consensus statement 2018 по спортивным добавкам лимонник не включил.
Не рекомендуют
Лимонник продают студентам как «природный ноотроп» для подготовки к экзаменам и повышения умственной работоспособности. Доказательной базы нет: значимых с конечными точками когнитивных тестов нет. HMPC 2024 «memory enhancement» в одобренный список не включает. по деменции 2018 (NG97) лимонник не упоминает. Если лимонник рекомендовали при когнитивных нарушениях или диагностированной деменции, обратитесь за вторым мнением.
Откроется чекер. Первым добавлен этот препарат – дальше выберите второй из вашей схемы.
Данных РКИ у беременных нет. EMA HMPC 2024 указывает беременность как противопоказание. В китайской традиционной медицине лимонник применяли для стимуляции родовой деятельности (повышает тонус матки) – дополнительное основание избегать у беременных.
Данных по проникновению в молоко нет. EMA HMPC 2024 указывает лактацию как противопоказание.
Это справочные данные для информирования, не клиническое решение. Назначения и отмены кормления обсудите с лечащим врачом или IBCLC-консультантом.
Лимонник китайский (Schisandra chinensis) рассматривают для следующих показаний с разной доказательностью: Хроническая усталость (уровень доказательности D), Стресс и тревога (уровень доказательности D), Улучшение памяти и концентрации (уровень доказательности F). Полную матрицу показаний с дозировками и источниками смотрите на этой странице выше.
Частые побочные эффекты Лимонник китайский (Schisandra chinensis) (≥ 1 из 100): Изжога, Боли в животе, Аллергические кожные реакции, Бессонница. Полный перечень с редкими и серьезными реакциями смотрите в разделе «Безопасность».
FDA-категория N. Данных РКИ у беременных нет. EMA HMPC 2024 указывает беременность как противопоказание. В китайской традиционной медицине лимонник применяли для стимуляции родовой деятельности (повышает тонус матки) – дополнительное основание избегать у беременных.
Данных по проникновению в молоко нет. EMA HMPC 2024 указывает лактацию как противопоказание.
Лимонник китайский (Schisandra chinensis) противопоказан при следующих состояниях: Беременность и лактация; Дети до 18 лет; Эпилепсия и другие судорожные состояния (теоретический риск снижения порога судорог); Артериальная гипертензия неконтролируемая; Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (повышает кислотность желудочного сока). Полный список в разделе «Безопасность».