Минерал в форме БАД. В EU и AEMPS как лекарство не зарегистрирован
АТХ-код: A11JA-SILICA (Кремний (Silicium, organic silicon))
Торговые названия – БАДы
Силицея гомеопатическая, Silicium G5 Llorens, Now Silica Complex, Solgar Silica
БАДы не проходят клинических испытаний и не зарегистрированы как лекарственные средства.
Кремний – микроэлемент, который содержится в соединительной ткани, хрящах, костях, коже, волосах и ногтях. Биологически активная форма – ортокремниевая кислота (orthosilicic acid). В пище кремний поступает из злаков, овощей, питьевой воды и пива. В коже и костях участвует в синтезе гликозаминогликанов и связывании коллагеновых волокон. В БАД-формах используют экстракты хвоща (Equisetum arvense), бамбука (Bambusa vulgaris) или Silicium G5 (форма органического кремния). 2009 рассмотрела заявки на health claims по кремнию для синтеза коллагена, состояния кожи, волос и ногтей: ни одна не одобрена из-за отсутствия доказательств причинно-следственной связи.
Препарат продвигают для этих целей вне международных руководств. Каждый пункт ниже разбираем с опорой на AEMPS, FDA, EMA, Cochrane и крупные RCT.
Не рекомендуют
Кремний и Silicium G5 продают в Испании и Франции как «средство против старения кожи». 2009 не одобрила ни одной заявки по кремнию для эластичности кожи и состояния соединительной ткани. Barel 2005 (n=50) показало умеренное улучшение шероховатости и эластичности кожи при приеме ch-OSA × 20 недель, без воспроизведения в независимых исследованиях. Доказанные средства для фотостарения кожи – топические ретиноиды (третиноин, адапален), фотозащита SPF 30+, антиоксиданты (витамин C топически). Если кремний рекомендовали как замену системе фотозащиты и топических ретиноидов, обратитесь за вторым мнением у дерматолога.
Не рекомендуют
Кремний массово продают как «средство для волос, ногтей и кожи» с обещанием «стимуляции синтеза коллагена». 2009 рассмотрела заявки производителей на health claims по кремнию для синтеза коллагена и состояния кожи, волос и ногтей: ни одну не одобрила. Несколько мелких (Wickett 2007, Barel 2005) показали умеренное улучшение эластичности кожи и прочности ногтей при приеме ch-OSA (choline-stabilised orthosilicic acid) 10 мг/сут × 5-9 месяцев; выборки 50 человек, без воспроизведения в независимых группах. При диффузной потере волос 2024 указывает на обследование (ферритин, , тестостерон, цинк) и устранение первопричины; БАД с кремнием в гайдлайн не входят. Если кремний рекомендовали при выраженной потере волос или ломкости ногтей без обследования, обратитесь за вторым мнением.
Источники
Не рекомендуют
Кремний продают в биохак-сегменте как «минерал молодости» с обещанием замедления процессов старения. Доказательной базы нет: с конечными точками продолжительности жизни, биомаркеров старения (теломеры, эпигенетические часы) и заболеваемости не проводили. 2010 не одобрила ни одного health claim, связанного с «anti-aging» или «longevity», ни для кремния, ни для других БАД. Доказанные пути снижения общей и сердечно-сосудистой смертности – контроль , гликемии, липидного профиля, отказ от курения, средиземноморская диета (PREDIMED 2018), регулярная физическая активность. Если кремний рекомендовали как «продление жизни», обратитесь за вторым мнением.
Источники
Откроется чекер. Первым добавлен этот препарат – дальше выберите второй из вашей схемы.
Данных РКИ у беременных нет. Кремний из пищи безопасен на любом сроке. Высокодозные БАД-экстракты хвоща содержат тиаминазу и алкалоиды (palustrine), у беременных избегать. AEMPS как лекарство не регистрирует.
Данных по проникновению в молоко нет. Кремний из пищи безопасен. Высокодозные экстракты хвоща у кормящих избегать.
Это справочные данные для информирования, не клиническое решение. Назначения и отмены кормления обсудите с лечащим врачом или IBCLC-консультантом.
Кремний (Silicium, organic silicon, экстракт хвоща или бамбука) рассматривают для следующих показаний с разной доказательностью: Здоровье кожи, волос и ногтей (БАД-маркетинг) (уровень доказательности D), Возрастные изменения кожи (морщины, эластичность) (уровень доказательности D), Anti-age и долголетие (уровень доказательности F). Полную матрицу показаний с дозировками и источниками смотрите на этой странице выше.
Частые побочные эффекты Кремний (Silicium, organic silicon, экстракт хвоща или бамбука) (≥ 1 из 100): Желудочно-кишечный дискомфорт, Тошнота, Аллергические кожные реакции. Полный перечень с редкими и серьезными реакциями смотрите в разделе «Безопасность».
FDA-категория N. Данных РКИ у беременных нет. Кремний из пищи безопасен на любом сроке. Высокодозные БАД-экстракты хвоща содержат тиаминазу и алкалоиды (palustrine), у беременных избегать. AEMPS как лекарство не регистрирует.
Данных по проникновению в молоко нет. Кремний из пищи безопасен. Высокодозные экстракты хвоща у кормящих избегать.
Кремний (Silicium, organic silicon, экстракт хвоща или бамбука) противопоказан при следующих состояниях: Гиперчувствительность к компонентам экстракта (хвощ, бамбук); Беременность и лактация (только для высокодозных экстрактов хвоща); Дети до 12 лет (для экстрактов хвоща); Хроническая почечная недостаточность тяжелой степени (риск накопления кремния). Полный список в разделе «Безопасность».