Биологически активные добавки, предшественники NAD+ (локальная классификация)
АТХ-код: A11JA-NMN (Никотинамид мононуклеотид (NMN) – локальный код)
Торговые названия
Elysium Basis NMN, Renue by Science NMN, Wonderfeel Youngr NMN, ChromaDex Tru Niagen NMN
NMN – нуклеотид, который служит прямым предшественником никотинамидадениндинуклеотида (NAD+). Уровень NAD+ снижается с возрастом, и снижение связывают со старением митохондрий и сиртуинов. На моделях у мышей пероральный NMN повышает тканевой NAD+ и улучшает суррогатные маркеры (мышечная функция, метаболизм глюкозы). У человека рандомизированных клинических исследований с конечными точками по продолжительности жизни нет.
Препарат продвигают для этих целей вне международных руководств. Каждый пункт ниже разбираем с опорой на AEMPS, FDA, EMA, Cochrane и крупные RCT.
Не рекомендуют
NMN (никотинамид мононуклеотид) – предшественник NAD+, его продают как добавку для энергии, восстановления и спортивной выносливости. Убедительных данных, что NMN повышает выносливость или результаты у людей, пока нет: исследования малочисленны и противоречивы. Выносливость надежнее растят регулярные аэробные тренировки, достаточный сон и сбалансированное питание; добавка NMN тут ничего не заменяет.
Не рекомендуют
Никотинамид мононуклеотид (NMN) – предшественник кофермента NAD+, его продают как добавку для памяти, концентрации и «омоложения мозга». Пользы для памяти и концентрации у этого вещества не доказали: качественной доказательной базы по такому применению нет. В этом качестве NMN переносится спокойно, без серьезных рисков. Когнитивным функциям реально помогают сон, физическая активность и работа с причиной жалоб – будь то дефицит витамина B12, депрессия или нарушения сна
Не рекомендуют
Никотинамид мононуклеотид (NMN) – предшественник NAD+, который продвигают как добавку «от усталости» и для повышения энергии. При хронической усталости убедительной пользы у него не показали: доказательной базы по этому применению нет. Что реально помогает – найти и лечить причину утомляемости (сон, дефициты железа и витамина D, щитовидная железа, депрессия), а при синдроме хронической усталости опираются на дозированную нагрузку и поддерживающую терапию под наблюдением врача. NMN не стоит принимать вместо подхода с доказанной пользой, чтобы не упустить нужное лечение.
Не рекомендуют
Никотинамид мононуклеотид (NMN) – предшественник NAD+, биодобавка, которую продвигают для замедления старения и продления жизни. В исследованиях на людях убедительной пользы по этому показанию пока не показали: доказательной базы по применению для anti-age и долголетия нет. Само вещество в этом качестве переносится без значимого вреда. На биологическое старение реально влияют другие вещи – отказ от курения, регулярная физическая активность, нормальный сон, контроль давления, глюкозы и липидов.
Откроется чекер. Первым добавлен этот препарат – дальше выберите второй из вашей схемы.
Применение при беременности не изучали; добавку не рекомендуют.
Применение при кормлении грудью не изучали; добавку не рекомендуют.
Это справочные данные для информирования, не клиническое решение. Назначения и отмены кормления обсудите с лечащим врачом или IBCLC-консультантом.
Никотинамид мононуклеотид (NMN) рассматривают для следующих показаний с разной доказательностью: Спортивная выносливость (уровень доказательности D), Anti-age и долголетие (уровень доказательности D), Улучшение памяти и концентрации (уровень доказательности D). Полную матрицу показаний с дозировками и источниками смотрите на этой странице выше.
Частые побочные эффекты Никотинамид мононуклеотид (NMN) (≥ 1 из 100): Тошнота, Желудочно-кишечный дискомфорт, Покраснение лица (flushing), Головная боль. Полный перечень с редкими и серьезными реакциями смотрите в разделе «Безопасность».
FDA-категория N. Применение при беременности не изучали; добавку не рекомендуют.
Применение при кормлении грудью не изучали; добавку не рекомендуют.
Никотинамид мононуклеотид (NMN) противопоказан при следующих состояниях: Беременность и кормление грудью; Возраст до 18 лет; Гиперчувствительность; Активная онкология (теоретический риск стимуляции опухолевого NAD-метаболизма). Полный список в разделе «Безопасность».