Биологически активные добавки, предшественники NAD+ (локальная классификация)
АТХ-код: A11JA-NMN (Никотинамид мононуклеотид (NMN) – локальный код)
Торговые названия
ChromaDex Tru Niagen NMN, Elysium Basis NMN, Renue by Science NMN, Wonderfeel Youngr NMN
NMN – нуклеотид, который служит прямым предшественником никотинамидадениндинуклеотида (NAD+). Уровень NAD+ снижается с возрастом, и снижение связывают со старением митохондрий и сиртуинов. На моделях у мышей пероральный NMN повышает тканевой NAD+ и улучшает суррогатные маркеры (мышечная функция, метаболизм глюкозы). У человека рандомизированных клинических исследований с конечными точками по продолжительности жизни нет.
Не рекомендуют
При жалобах на «туман в голове» и снижение концентрации у здоровых NMN продают как средство для улучшения когнитивных функций. Опубликованных с конечными точками по когнитивным шкалам (MMSE, MoCA, ADAS-Cog) у здоровых добровольцев нет. В международные рекомендации по когнитивным нарушениям NMN не входит.
Не рекомендуют
Для спортивной выносливости NMN продают как добавку, повышающую VO2max и аэробную работоспособность. Доступные малы (20-50 человек), длятся 6-12 недель и показывают разнородные результаты. В руководствах IOC, AIS, ACSM по спортивному питанию NMN отсутствует.
Не рекомендуют
При неклинической хронической усталости NMN продают как «митохондриальный бустер». с конечными точками по валидированным шкалам усталости (FSS, MFI-20) и продолжительностью больше 12 недель отсутствуют. Доказанная тактика – коррекция дефицита железа, B12, витамина D при подтвержденном дефиците, нормализация сна, физическая активность.
Не рекомендуют
NMN продают в биохакерской среде как добавку для замедления старения. У человека рандомизированных исследований с конечными точками по продолжительности жизни или снижению смертности нет. Опубликованные короткие (8-12 недель) и оценивают суррогатные маркеры – уровень NAD+ в крови, ходьба на 6 минут, метаболические показатели. в 2022 году исключила NMN из категории dietary supplements в США, переведя в статус investigational new drug. В международные рекомендации , , NMN не входит.
Применение при беременности не изучали; добавку не рекомендуют.
Применение при кормлении грудью не изучали; добавку не рекомендуют.
Никотинамид мононуклеотид (NMN) рассматривают для следующих показаний с разной доказательностью: Хроническая усталость (уровень доказательности F), Anti-age, продление жизни и улучшение качества жизни у здоровых (уровень доказательности F), Повышение спортивной выносливости и работоспособности (уровень доказательности F). Полную матрицу показаний с дозировками и источниками смотрите на этой странице выше.
Частые побочные эффекты Никотинамид мононуклеотид (NMN) (≥ 1 из 100): Тошнота, Желудочно-кишечный дискомфорт, Покраснение лица (flushing), Головная боль. Полный перечень с редкими и серьезными реакциями смотрите в разделе «Безопасность».
Применение при беременности не изучали; добавку не рекомендуют.
Применение при кормлении грудью не изучали; добавку не рекомендуют.
Никотинамид мононуклеотид (NMN) противопоказан при следующих состояниях: Беременность и кормление грудью; Возраст до 18 лет; Гиперчувствительность; Активная онкология (теоретический риск стимуляции опухолевого NAD-метаболизма). Полный список в разделе «Безопасность».