Похудение
Не рекомендуют
CLA массово рекламируют как «жиросжигатель» и «препарат для сухой массы». Мета-анализ Whigham 2007 у людей с избыточным весом показал в среднем -0,09 кг жировой массы в неделю – клинически незначимо: за 12 недель приема разница с плацебо составила примерно 1 кг. AEMPS препарат для снижения веса не одобрила, соответствующую health claim отклонила. Доказательная база для снижения веса – дефицит калорий, повышение физической активности, при показаниях агонисты GLP-1 (, ) под наблюдением врача. Длительный прием CLA связан с повышением маркеров инсулинорезистентности и риском неалкогольной жировой болезни печени.