Косметика
Косметические компоненты, уход, протоколы и форматы. Светофор Evigrade в действии.
Рубрика о составах косметических средств, активных ингредиентах и протоколах ухода. Большинство индустриальных утверждений «омолаживает», «восстанавливает», «питает» не имеют клинического подтверждения – одобрение SCCS и FDA относится к безопасности, но не к эффективности. Полная клиническая оценка существует у узкого круга веществ: ретиноиды и его производные, ниацинамид, азелаиновая кислота, AHA/BHA-кислоты, витамин C, гиалуроновая кислота, церамиды, пептиды, SPF-фильтры. Статьи рубрики разбирают активные компоненты по уровню доказательности, рабочие концентрации, ограничения по типам кожи и состояниям (розацеа, акне, чувствительная кожа, беременность), сочетания и конфликты ингредиентов в одной рутине, маркетинговые ловушки и заявления, не подкрепленные публикациями в Pubmed.
- Закреплено#lactancia#cosmetica#retinol
Косметика при грудном вскармливании: что избегают, что безопасно
Коротко: ретиноиды, гидрохинон, оксибензон, октокрилен и ароматизаторы с фталатами избегают всю лактацию. Ниацинамид, азелаиновая кислота 15–20%, бакухиол, минеральные SPF и большинство увлажнителей – безопасны. В статье: разбор по группам ингредиентов, тактика при послеродовой мелазме и акне, что делать с краской для волос и антиперспирантами.
- Закреплено#skin-cycling#retinol#exfoliation
Skin cycling: что доказано, а что – модный TikTok
Четырехночный протокол с эксфолиацией, ретиноидом и двумя ночами восстановления собрал миллиард просмотров в соцсетях. Сама идея логична, но настоящая доказательная база сидит в отдельных компонентах. Где работает, где маркетинг и кому такой график правда нужен.
- Закреплено#spf#sunscreen#filters
Устаревшие SPF-фильтры: что пора заменить в 2026
Фильтры от солнца делятся на три поколения. Современные закрывают весь спектр и фотостабильны. Устаревшие работают хуже и тянут за собой лишние риски. Что искать на этикетке – читайте в статье.
- Закреплено#inci#basics#evigrade-extension
Как читать INCI: светофор Evigrade для любого крема
INCI – не алхимия, а скучный регламент ЕС. Первые пять позиций решают 80% судьбы продукта. Как Evigrade маркирует компоненты зеленым, желтым и красным – читайте в статье.
- Закреплено#retinol#bakuchiol#anti-aging
Ретинол или бакучиол: что на самом деле работает в 2026
Ретинол – золотой стандарт с десятками РКИ. Бакучиол – одно спонсорское исследование на 44 человеках. Когда выбрать что и почему сравнение нечестное – читайте в статье.
- #tretinoin#adapalene#retinoid
Восстановление барьера после третиноина и адапалена: что работает, а что только усиливает раздражение
Сухость, шелушение и жжение в первые 4–12 недель ретиноида – предсказуемая реакция барьера на ускоренное обновление эпидермиса, а не вина «плохого крема». В статье: какие ингредиенты восстанавливают кожу по доказательной базе (церамиды NP в соотношении 3:1:1, пантенол 2–5%, ниацинамид 4–5%, мадекассозид), что откладывают (AHA/BHA-кислоты, витамин C выше 10%, бензоилпероксид, физические скрабы) и как выглядит выход из сорванного барьера на примере собственного кейса автора со стабилизацией на азелаиновой кислоте.
- #salicylic-acid#pregnancy#acne
Салициловая кислота при беременности: что можно, что нет
Кратко: салициловая кислота наружно в концентрации до 2% на ограниченные участки кожи безопасна при беременности. Пилинги с концентрацией выше 2%, нанесение на большие участки тела и системный прием аспирина в высоких дозах – нет. В статье: правила по триместрам, безопасные альтернативы и тактика при гестационном акне по AAD 2024 и SEGO 2023.
- #hyaluronic-acid#moisturizer#anti-aging
Гиалуроновая кислота в косметике: какая форма работает, а что маркетинг
Гиалуроновая кислота в кремах работает только на поверхности рогового слоя – молекула слишком крупная, чтобы пройти через эпидермис. Где она реально помогает, какие маркетинговые обещания не выдерживают проверки и в чем принципиальная разница с инъекционной формой.
- #azelaic-acid#rosacea#acne
Азелаиновая кислота: что реально доказано и кому она подходит
Один компонент работает на акне, розацеа, пигментацию и не запрещен при беременности. Звучит как маркетинг – но за азелаинкой стоят 30 лет исследований. Где она правда работает, где переоценена и какая концентрация нужна именно вам.
- #spf#sunscreen#regulation
Oxybenzone и Octocrylene: почему их запрещают
Гавайи, Палау, Ки-Уэст – один за другим запрещают старые солнцезащитные фильтры. Причина не только в коралловых рифах: системная абсорбция и деградация в бензофенон делают эти молекулы устаревшими.
- #pilling#texture#layering
Почему крем скатывается: 5 признаков в составе
Скатывание – не магия и не 'плохая кожа'. Это физика пленкообразователей, которые не дружат между собой. Пять маркеров в INCI, по которым можно предсказать катышки до покупки – в статье.
- #pregnancy#retinoids#safety
Можно ли ретиноиды при беременности: что на самом деле рискованно
Оральный изотретиноин – жесткое нет. Третиноин – скорее нет, осторожность без сильной доказательной базы. Ретинол – серая зона. Ретинил пальмитат – норма. Полный градиент рисков – в статье.
- #niacinamide#vitamin-c#myths
Ниацинамид и витамин C: почему миф о несовместимости не работает
Старое исследование Procter & Gamble в экстремальных условиях на чистых субстанциях родило миф, который живет шестьдесят лет. В современных формулах при комнатной температуре ничего страшного не случается.