Растительный изотиоцианат, БАД. Образуется из глюкорафанина (Brassica oleracea) под действием мирозиназы. Активатор сигнального пути Nrf2-Keap1
АТХ-код: A11JA-SULFORAPHANE (Сульфорафан (экстракт ростков брокколи))
Торговые названия – БАДы
Jarrow Sulforaphane, Now Broccoli Sprout Extract, Source Naturals Sulforaphane, Pure Encapsulations Sulforaphane
БАДы не проходят клинических испытаний и не зарегистрированы как лекарственные средства.
Сульфорафан – ключевой изотиоцианат из ростков брокколи, образуется при гидролизе глюкорафанина ферментом мирозиназой. В лабораторных моделях активирует транскрипционный фактор Nrf2 (Nuclear factor erythroid 2–related factor 2), запускающий экспрессию фазы II детоксикации (глутатион-S-трансфераза, NAD(P)H хинонредуктаза, гем-оксигеназа-1), и ингибирует HDAC (гистоновые деацетилазы). У человека механизм частично подтвержден в : повышение экспрессии Nrf2-зависимых ферментов в слизистой носа и моче, снижение маркеров окислительного стресса. AEMPS сульфорафан как лекарство не регистрирует; продают как complemento alimenticio с экстрактом ростков брокколи (стандартизация по содержанию глюкорафанина).
Препарат продвигают для этих целей вне международных руководств. Каждый пункт ниже разбираем с опорой на AEMPS, FDA, EMA, Cochrane и крупные RCT.
Не рекомендуют
Сульфорафан активно продают как «природный онкопротектор» через активацию Nrf2-зависимых ферментов фазы II детоксикации. Эпидемиологические данные показывают связь регулярного потребления капустных овощей (брокколи, цветная капуста, кале) со снижением риска рака легких, желудка, толстой кишки. Но – из овощей, не из изолированных БАД. с конечными точками частоты или смертности от рака при приеме изолированного сульфорафана у человека нет. Memorial Sloan Kettering 2024 в монографии отмечает «promising preclinical data, no clinical efficacy data». 2022 рекомендация против рутинного использования витаминно-минеральных добавок для предотвращения рака. Если сульфорафан рекомендовали для «профилактики рака» вместо доказанных мер (отказ от курения, нормализация массы тела, скрининги), обратитесь за вторым мнением у онколога.
Не рекомендуют
Сульфорафан после Singh 2014 (PNAS) активно продают как «природную помощь при аутизме». В исследовании 44 мальчика и юноши 13–27 лет с расстройством аутистического спектра получали сульфорафан 50–150 мкмоль/сут (~25–75 мг) или плацебо × 18 недель; в группе вмешательства зафиксировали улучшение оценок по шкалам ABC и SRS, эффект исчезал после отмены. Размер выборки малый, повторных мультицентровых РКИ с такими же результатами не воспроизвели. 2020 при РАС первой линией указывает поведенческие вмешательства (ABA, TEACCH, ESDM), логопедию, эрготерапию; фармакотерапию (рисперидон, арипипразол) – при выраженной агрессии и самоповреждении; диетические БАД, включая сульфорафан, в гайдлайн не включены. Если сульфорафан рекомендовали ребенку с РАС вместо доказанных поведенческих программ, обратитесь за вторым мнением у детского психиатра.
Не рекомендуют
Сульфорафан продают как «природный нейропротектор» и средство для улучшения памяти и концентрации. Несколько мелких показали умеренное снижение маркеров нейровоспаления и улучшение оценок по когнитивным шкалам у пациентов с шизофренией и легкими когнитивными нарушениями, но размеры выборок 20–40 человек. по деменции 2018 (NG97) при Альцгеймере и сосудистой деменции первой линией указывает ингибиторы холинэстеразы (донепезил, ривастигмин, галантамин) и мемантин; сульфорафан в гайдлайнах не упоминают. У здоровых взрослых эффекта на нативные когнитивные функции не доказано. Если сульфорафан рекомендовали при когнитивных нарушениях или диагностированной деменции, обратитесь за вторым мнением у невролога.
Не рекомендуют
Сульфорафан активно продают в longevity-сегменте как «природный активатор Nrf2 и фазы II детоксикации». с конечными точками продолжительности жизни, замедления биологического старения (эпигенетические часы Horvath/GrimAge) или снижения общей смертности у человека не публиковали. Большая часть утверждений построена на in vitro-эффектах и трансляции с мышиных моделей. Доказанные меры продления жизни: отказ от курения, контроль (<130/80), глюкозы ( <7%), массы тела ( 20–25), физическая активность 150–300 мин/неделя, средиземноморская диета (включающая капустные овощи как нативный источник сульфорафана). Если сульфорафан в виде концентрированных капсул рекомендовали как часть anti-aging-протокола вместо доказанных вмешательств и потребления свежих овощей, обратитесь за вторым мнением у терапевта.
Откроется чекер. Первым добавлен этот препарат – дальше выберите второй из вашей схемы.
Данных РКИ у беременных нет. Концентрированные БАД с сульфорафаном беременным не рекомендуют, употребление ростков брокколи в составе пищи безопасно. AEMPS сульфорафан как лекарство не регистрирует.
Данных по проникновению концентрированного сульфорафана в молоко нет. У кормящих избегать высокодозных БАД, нативная брокколи безопасна.
Это справочные данные для информирования, не клиническое решение. Назначения и отмены кормления обсудите с лечащим врачом или IBCLC-консультантом.
Сульфорафан (изотиоцианат из ростков брокколи) рассматривают для следующих показаний с разной доказательностью: Расстройства аутистического спектра (уровень доказательности D), Профилактика рака приемом БАДов (уровень доказательности D), Улучшение памяти и концентрации (уровень доказательности D). Полную матрицу показаний с дозировками и источниками смотрите на этой странице выше.
Частые побочные эффекты Сульфорафан (изотиоцианат из ростков брокколи) (≥ 1 из 100): Метеоризм, дискомфорт в кишечнике, Тошнота, Чесночно-серный запах изо рта и от мочи, Головная боль. Полный перечень с редкими и серьезными реакциями смотрите в разделе «Безопасность».
FDA-категория N. Данных РКИ у беременных нет. Концентрированные БАД с сульфорафаном беременным не рекомендуют, употребление ростков брокколи в составе пищи безопасно. AEMPS сульфорафан как лекарство не регистрирует.
Данных по проникновению концентрированного сульфорафана в молоко нет. У кормящих избегать высокодозных БАД, нативная брокколи безопасна.
Сульфорафан (изотиоцианат из ростков брокколи) противопоказан при следующих состояниях: Беременность и лактация (концентрированные БАД); Дети до 18 лет вне РКИ-протоколов; Гипотиреоз и узловой зоб (избыток крестоцветных в форме изолированных изотиоцианатов теоретически снижает захват йода); Прием варфарина (риск изменения биодоступности через индукцию CYP); Желчекаменная болезнь в активной фазе. Полный список в разделе «Безопасность».