Косметические ингредиенты, которые успокаивают и восстанавливают кожу после старта третиноина или ретинола, когда идет чистка или раздражение. Светофор по доказательной базе для каждого.
В базе 17 компонентов · 16 с доказательностью A/B · 15 безопасны при беременности
Ретинизация – первые 4–12 недель третиноина или ретинола – дает предсказуемые побочные эффекты: сухость, шелушение, жжение при нанесении, временную чистку уже существующих микрокомедонов. Механизм простой. Ретиноиды ускоряют обновление эпидермиса, выталкивают застрявшие микрокомедоны на поверхность и истончают роговой слой до того, как включится компенсаторное утолщение жизнеспособного эпидермиса. Барьер теряет воду быстрее, чем успевает достроить липиды, поэтому трансэпидермальная потеря воды (TEWL) растет, а нервные окончания становятся реактивными.
В восстановительных схемах используют три класса ингредиентов. Сначала замещение липидов: церамиды NP, AP, EOP в сочетании с холестерином и свободными жирными кислотами в соотношении 3:1:1. CeraVe PM, La Roche-Posay Toleriane Double Repair и Avene Tolerance Control построены на этом профиле, клинические испытания показывают нормализацию TEWL за 2–3 недели регулярного применения. Второе – пантенол (провитамин B5) в концентрации 2–5% ускоряет дифференцировку кератиноцитов и миграцию фибробластов, по нему есть рандомизированные данные на постпроцедурной и раздраженной коже. Третье – ниацинамид 4–5% повышает эндогенный синтез церамидов и снижает провоспалительные цитокины, поэтому он так хорошо сочетается с ретиноидами и уменьшает видимое раздражение при совместном нанесении.
Экстракт центеллы азиатской и его очищенная фракция мадекассозид успокаивают воспалительный каскад, не блокируя сам ретиноидный механизм. Аллантоин и бисаболол подключают для снятия жжения. Петролатум или сквалан как финальный окклюзив запечатывают все на ночь. По так называемому сэндвич-методу наносят увлажняющий крем, потом ретиноид, потом снова крем – клинические работы подтверждают, что схема уменьшает раздражение без значимой потери эффективности ретиноида.
Аллантоин
Производное мочевой кислоты природного происхождения. Ускоряет пролиферацию клеток, снижает раздражение, смягчает роговой слой.
Бета-глюкан
Полисахарид из клеточных стенок дрожжей, грибов или овса. Иммуномодулятор и увлажнитель, стимулирует макрофаги и ускоряет заживление ран.
Бисаболол
Моноциклический терпен из ромашки или синтетический аналог. Противовоспалительный, успокаивающий, усиливает проникновение других активов через кожный барьер.
Вазелин
Окклюзивный эмолент из очищенных углеводородов. Снижает трансэпидермальную потерю влаги почти на 99% и восстанавливает кожный барьер после повреждений.
Гиалуроновая кислота
Природный полисахарид, связывает воду в 1000-кратном превышении собственной массы. Топическое применение создает поверхностный увлажняющий эффект без проникновения в дерму.
В базе Evigrade на данный момент 17 компонентов категории «восстановление после ретиноидов». Из них 16 работают на уровне A–B по эффективности.
15 компонентов категории можно использовать при беременности в обычных косметических концентрациях. Решение по каждому принимают совместно с акушером-гинекологом.
17 компонентов в этой категории имеют низкий раздражающий потенциал и низкий аллергенный риск – они подходят даже для реактивной и сенсибилизированной кожи. Патч-тест все равно рекомендуют перед первым применением.
Начните с одного компонента с высокой доказательностью (tier A или B), в низкой концентрации, один раз в 2–3 дня. Через 2–3 недели, если реакции нет, частоту можно наращивать. Не смешивайте одновременно два новых актива – сложно понять, на какой из них кожа отреагировала.
Другие категории
Allantoin
Производное мочевой кислоты природного происхождения. Ускоряет пролиферацию клеток, снижает раздражение, смягчает роговой слой
Beta-Glucan
Полисахарид из клеточных стенок дрожжей, грибов или овса. Иммуномодулятор и увлажнитель, стимулирует макрофаги и ускоряет заживление ран
Bisabolol
Моноциклический терпен из ромашки или синтетический аналог. Противовоспалительный, успокаивающий, усиливает проникновение других активов через кожный барьер
Petrolatum
Окклюзивный эмолент из очищенных углеводородов. Снижает трансэпидермальную потерю влаги почти на 99% и восстанавливает кожный барьер после повреждений
Hyaluronic Acid
Природный полисахарид, связывает воду в 1000-кратном превышении собственной массы. Топическое применение создает поверхностный увлажняющий эффект без проникновения в дерму
Hydrolyzed Centella Asiatica Extract
Ферментативно расщеплённый экстракт центеллы – повышенная биодоступность тритерпенов и пептидов. Регенерация барьера. Безопасен при беременности
Colloidal Oatmeal
Мелкодисперсная овсяная мука с противовоспалительными, увлажняющими и барьерными свойствами. FDA одобрила как безрецептурный кожный протектант. Авенантрамиды – активные противовоспалительные компоненты
Madecassoside
Главный тритерпеновый гликозид из центеллы азиатской. Подавляет воспаление и стимулирует синтез коллагена I типа. Более стандартизирован, чем сырой экстракт центеллы
Copper Peptides (GHK-Cu)
Трипептид-медный комплекс, стимулирующий синтез коллагена, эластина и гликозаминогликанов. Ускоряет заживление ран и оказывает противовоспалительное действие
Niacinamide
Форма витамина B3 с широким спектром действия: осветляет пигментацию, укрепляет барьер, сужает поры и снижает себопродукцию
Panthenol (Provitamin B5)
Спиртовой аналог пантотеновой кислоты. Проникает в кожу и конвертируется в пантотеновую кислоту, необходимую для синтеза коэнзима A. Ускоряет заживление, снижает раздражение
Squalane
Гидрированная форма сквалена – натурального компонента кожного сала. Легкий эмолент, не забивает поры, восстанавливает липидный барьер
Centella Asiatica
Тропическое растение, экстракт которого содержит азиатикозид, мадекассозид и брамозид. Стимулирует синтез коллагена, снимает воспаление
Ceramide NG
Биоидентичный церамид из класса non-hydroxylated. Один из основных липидов рогового слоя – восстанавливает барьер и снижает TEWL. Безопасен при беременности
Ceramides
Липиды, составляющие около 50% рогового слоя кожи. Дефицит церамидов – ключевое звено в патогенезе атопического дерматита и ксероза
Zinc PCA
Цинковая соль пирролидонкарбоновой кислоты (NMF). Себорегулятор – снижает выработку кожного сала. Используют в средствах для жирной кожи и против акне
Ectoin
Малая аминокислотоподобная молекула, осмолит. Первоначально выделили из галофильных бактерий, живущих в соленых озерах. В коже связывает воду вокруг клеточных структур и мембран, защищает белки и ДНК от УФ-стресса и обезвоживания. Применяют в средствах для чувствительной и атопической кожи, в защитных кремах после лазера
Что отложить, пока кожа адаптируется: AHA- и BHA-кислоты, витамин C в концентрациях L-аскорбиновой выше 10%, бензоилпероксид (окисляет третиноин), физические скрабы, парфюмированные продукты, тоники с высоким содержанием спирта. Возвращать их только после того, как кожа переносит ретиноид без покраснения хотя бы неделю.