Какие компоненты косметики действительно работают против морщин, потери упругости и возрастной пигментации. Светофор доказательности для каждого.
В базе 298 компонентов · 228 с доказательностью A/B · 250 безопасны при беременности
Антивозрастные компоненты работают по нескольким механизмам: стимулируют синтез коллагена, ускоряют обновление эпидермиса и защищают клетки от окислительного стресса. Наибольшая доказательная база у ретиноидов – третиноина, ретинола, адапалена, трифаротена. Исследования с инструментальными эндпоинтами (гистология, профилометрия) показывают уменьшение глубины морщин, выравнивание тона и повышение плотности дермы после 3–6 месяцев применения.
Второй класс с прочной доказательностью – антиоксиданты. Сочетание витамина C (L-аскорбиновая кислота 10–20%) с витамином E и феруловой кислотой усиливает фотозащиту и нейтрализует свободные радикалы, которые разрушают коллагеновые волокна. Такая сыворотка утром + SPF-фильтр к ней = базовая дневная антивозрастная формула, которая работает.
Ниацинамид в концентрации 4–5% укрепляет барьер, сужает поры и осветляет пигментацию. Рабочий компонент, который хорошо сочетается с ретиноидами и кислотами, снимая часть их раздражающего эффекта. Пептиды (матриксил, аргирелин, трипептид меди) маркетинг подает как «стимулятор коллагена» или «ботокс в креме», но клиническая доказательность скромнее – эффект мягкий и требует длительного применения.
Что не работает, даже при громком маркетинге: растительные «стволовые клетки», коллаген в креме (молекула слишком крупная, в дерму не проникает), гиалуроновая кислота как антивозрастной актив (она дает только поверхностный увлажняющий эффект).
Начинать антивозрастной уход стоит с ретиноида низкой концентрации (ретинол 0,1–0,3%) и дневного SPF 30+. Все остальное наращивается постепенно после 3–4 месяцев адаптации кожи.
Третиноин
Ретиноевая кислота – самая активная форма витамина A для наружного применения. Рецептурный препарат, золотой стандарт топического антивозрастного ухода и лечения акне.
Ретинол
Форма витамина A, которую кожа конвертирует в ретиноевую кислоту. Один из наиболее изученных топических компонентов с доказанным антивозрастным эффектом.
Ретиналь
Промежуточная форма витамина A между ретинолом и ретиноевой кислотой. Эффективнее ретинола, но мягче третиноина.
Адапален
Синтетический ретиноид третьего поколения. Стабилен на свету, меньше раздражает кожу, чем третиноин. Доступен без рецепта в концентрации 0.1% (Differin).
L-Аскорбиновая кислота (витамин C)
Водорастворимый антиоксидант, ингибирует тирозиназу и стимулирует синтез коллагена. Нестабильна при окислении – требует тщательного хранения.
Гликолевая кислота
Альфа-гидроксикислота (АНА) с наименьшим молекулярным весом среди кислот группы. Ускоряет отшелушивание, выравнивает тон и текстуру кожи.
В базе Evigrade на данный момент 298 компонентов категории «антивозрастные». Из них 228 работают на уровне A–B по эффективности.
250 компонентов категории можно использовать при беременности в обычных косметических концентрациях. 10 компонентов рекомендуют избегать. Решение по каждому принимают совместно с акушером-гинекологом.
276 компонентов в этой категории имеют низкий раздражающий потенциал и низкий аллергенный риск – они подходят даже для реактивной и сенсибилизированной кожи. Патч-тест все равно рекомендуют перед первым применением.
Начните с одного компонента с высокой доказательностью (tier A или B), в низкой концентрации, один раз в 2–3 дня. Через 2–3 недели, если реакции нет, частоту можно наращивать. Не смешивайте одновременно два новых актива – сложно понять, на какой из них кожа отреагировала.
Другие категории
Adapalene
Синтетический ретиноид третьего поколения. Стабилен на свету, меньше раздражает кожу, чем третиноин. Доступен без рецепта в концентрации 0.1% (Differin)
Glycolic Acid
Альфа-гидроксикислота (АНА) с наименьшим молекулярным весом среди кислот группы. Ускоряет отшелушивание, выравнивает тон и текстуру кожи
Retinaldehyde
Промежуточная форма витамина A между ретинолом и ретиноевой кислотой. Эффективнее ретинола, но мягче третиноина
Retinol
Форма витамина A, которую кожа конвертирует в ретиноевую кислоту. Один из наиболее изученных топических компонентов с доказанным антивозрастным эффектом
Tazarotene
Топический ретиноид третьего поколения с сильным антипролиферативным действием. Врачи назначают его при псориазе, акне и фотостарении
Tretinoin
Ретиноевая кислота – самая активная форма витамина A для наружного применения. Рецептурный препарат, золотой стандарт топического антивозрастного ухода и лечения акне
Trifarotene
Ретиноид четвертого поколения с селективным действием на RAR-гамма рецепторы. Galderma выпускает его под брендом Aklief для акне тела и лица
Ceramide NG
Биоидентичный церамид из класса non-hydroxylated. Один из основных липидов рогового слоя – восстанавливает барьер и снижает TEWL. Безопасен при беременности
Adenosine
Природный нуклеозид, действует через аденозиновые рецепторы кожи. Стимулирует синтез коллагена и улучшает упругость кожи
Alpha Lipoic Acid
Антиоксидант с амфифильными свойствами: растворяется и в воде, и в жирах. В уходе обещают «универсальную защиту от старения», клинические работы чаще показывают умеренный эффект
Ascorbyl Tetraisopalmitate
Жирорастворимое производное витамина C. Стабильнее L-аскорбиновой кислоты, лучше проникает через липидный барьер. Конвертируется в аскорбиновую кислоту внутри кожи
Ascorbic Acid Polypeptide
Производное витамина C, связанное с пептидом. Поддерживает ровный тон кожи и антиоксидантную защиту, стабильнее чистой аскорбиновой кислоты. Хорошо переносится
Astaxanthin
Красный каротиноид из микроводоросли Haematococcus pluvialis. Сильный антиоксидант, но в топических формулах упирается в низкую проникающую способность
Acetyl Hexapeptide-49
Синтетический пептид. Производитель связывает его с упругостью и обновлением кожи, независимых данных немного. Хорошо переносится
Acetyl Hexapeptide-51 Amide
Синтетический пептид. Производитель связывает его с упругостью и обновлением кожи, независимых данных немного. Хорошо переносится
Acetyl Tetrapeptide-11
Пептид-актив. Производитель связывает его с упругостью и обновлением кожи, независимых данных немного. Хорошо переносится
Acetyl Tetrapeptide-3
Синтетический пептид. Производитель связывает его с плотностью и упругостью кожи, независимых данных немного. Хорошо переносится
Acetyl Tetrapeptide-40
Синтетический пептид. Производитель связывает его с упругостью и обновлением кожи, независимых данных немного. Хорошо переносится
Acetyl Tetrapeptide-5
Ацетилированный 4-аминокислотный пептид – антигликирующий и противоотечный компонент. Используется в средствах против отечности и темных кругов под глазами. Безопасен при беременности
Acetyl Tetrapeptide-9
Пептид-актив. Производитель связывает его с упругостью и обновлением кожи, независимых данных немного. Хорошо переносится
Acetyl Tripeptide-30 Citrulline
Синтетический пептид. Производитель связывает его с упругостью и обновлением кожи, независимых данных немного. Хорошо переносится
Acetyl sh-Hexapeptide-5 Amide Acetate
Синтетический пептид. Производитель связывает его с упругостью и обновлением кожи, независимых данных немного. Хорошо переносится
Acetyl sh-Polypeptide-145 Amide
Синтетический пептид. Производитель связывает его с упругостью и обновлением кожи, независимых данных немного. Хорошо переносится
Acetyl Arginyltryptophyl Diphenylglycine
Синтетический пептид (Аргирелин). Производитель связывает с разглаживанием мимических морщин, независимых данных немного. Хорошо переносится
Acetyl Zingerone
Синтетический антиоксидант на базе компонента имбиря. Гасит свободные радикалы и поддерживает защиту кожи от внешних факторов. Хорошо переносится
Bakuchiol
Растительный мерофитол из семян Psoralea corylifolia. Позиционируют как «растительная альтернатива ретинолу» – стимулирует те же рецепторные пути, но без ретиноидного раздражения
Beta-Carotene
Каротиноид-предшественник витамина A. Антиоксидантное действие, придает формуле оранжево-желтый оттенок. Безопасен при беременности в косметических концентрациях
Biotinoyl Tripeptide-1
Пептид-актив с биотином. Производитель связывает его с упругостью и обновлением кожи, независимых данных немного. Хорошо переносится
Bis-Glyceryl Ascorbate
Стабильное производное витамина C. Поддерживает антиоксидантную защиту и ровный тон, мягче чистой аскорбиновой кислоты. Хорошо переносится
Bis-Ethylhexyl Hydroxydimethoxy Benzylmalonate
Антиоксидантный эмолент. Смягчает кожу и помогает защитить формулу от окисления. Хорошо переносится
Vitis Vinifera (Grape) Fruit Water
Виноградная вода, активный компонент линейки Caudalie на основе винограда. Производитель связывает ее с антиоксидантной защитой, независимых данных немного. Хорошо переносится
Extracellular Vesicles
Биотех-компонент (везикулы-переносчики). Производитель связывает с обновлением и восстановлением кожи; независимой доказательной базы пока мало
Gallyl Glucoside
Производное галловой кислоты. Антиоксидант, поддерживает защиту кожи от внешних факторов. Хорошо переносится
Hexapeptide-10
Синтетический пептид. Производитель связывает его с упругостью и обновлением кожи, независимых данных немного. Хорошо переносится
Nicotiana Benthamiana Hexapeptide-40
Рекомбинантный пептид, выращенный в табаке Nicotiana benthamiana. Производитель связывает его с обновлением и упругостью кожи, независимых данных немного. Хорошо переносится
Genistein Glucoside
Растительный изофлавон сои. Работает как антиоксидант, производитель связывает его с упругостью кожи, независимых данных немного. Хорошо переносится
Heptapeptide-6
Синтетический пептид. Производитель связывает его с упругостью и обновлением кожи, независимых данных немного. Хорошо переносится
Hesperidin Methyl Chalcone
Флавоноид из цитрусовых, производное гесперидина. В косметике используют как сосудоукрепляющий компонент антикуперозных и антивозрастных средств для кожи вокруг глаз. Производитель заявляет снижение проницаемости капилляров, уменьшение темных кругов и отечности. Входит в состав известных eye-кремов (Eyeliss, Haloxyl комплексы)
Hyaluronic Acid (Low Molecular Weight)
Фрагментированная гиалуроновая кислота с массой <50 кДа. Лучше проникает в эпидермис, чем высокомолекулярная форма, но при высоких концентрациях может провоцировать провоспалительный ответ
Hydroxypinacolone Retinoate
Сложноэфирная форма ретиноевой кислоты, известная под маркой Granactive Retinoid. Меньше раздражает кожу, чем ретинол, но и клинической базы заметно меньше
Hydroxypropyl Tetrahydropyrantriol
Анти-возрастной активный компонент (про-ксилан). Поддерживает плотность кожи и удерживает влагу, частый в формулах против морщин. Хорошо переносится
Hydroxyphenyl Propamidobenzoic Acid
Современный UVA-фильтр, одобрен в ЕС в 2024 году (Regulation 1223/2009 Annex VI). Покрывает длинноволновый UVA до 400 нм – зону, которую раньше прицельно закрывал только Mexoryl XL. Водорастворим, фотостабилен, на коже остается в роговом слое. Используется в дневных кремах и санскринах с заявкой на защиту от пигментации и фотостарения
Hydrolyzed Yeast Protein
Низкомолекулярный белковый гидролизат из дрожжей – источник аминокислот и пептидов. Поддерживает гидратацию и регенерацию эпидермиса. Безопасен при беременности
Hydrolyzed Pumpkin Seedcake
Гидролизат жмыха семян тыквы с пептидами. Сглаживает рельеф и поддерживает упругость кожи. Хорошо переносится
Hydrolyzed Centella Asiatica Extract
Ферментативно расщепленный экстракт центеллы – повышенная биодоступность тритерпенов и пептидов. Регенерация барьера. Безопасен при беременности
Glaucine
Растительный алкалоид. Производитель связывает его с уменьшением объема жировых отложений в антицеллюлитных средствах, независимых данных немного. Хорошо переносится
Glyceryl Ascorbate
Водорастворимое производное витамина C. Поддерживает антиоксидантную защиту и увлажнение. Хорошо переносится
Gluconolactone (PHA)
Полигидроксикислота (PHA) – мягкая альтернатива AHA. Крупная молекула медленно проникает, что снижает раздражение. Дополнительно увлажняет за счет гигроскопичности
Dipeptide Diaminobutyroyl Benzylamide Diacetate
Синтетический пептид (имитирует эффект расслабления мышц). Производитель связывает с разглаживанием мимических морщин; независимых данных немного
Diaminopropionoyl Tripeptide-33
Синтетический пептид. Производитель связывает его с упругостью и обновлением кожи, независимых данных немного. Хорошо переносится
Diacetyl Boldine
Растительный алкалоид-антиоксидант. Производитель связывает его с выравниванием тона и защитой от свободных радикалов, независимых данных немного. Хорошо переносится
Dimethyl MEA
Аминоспирт (деанол). Производитель связывает его с тонусом и упругостью кожи, независимых данных немного. Хорошо переносится в косметических долях
Dimethylmethoxy Chromanol
Жирорастворимый антиоксидант. Защищает формулу и кожу от окисления, поддерживает ровный тон. Хорошо переносится
Dipeptide Diaminobutyroyl Benzylamide Diacetate
Пептид-актив. Производитель связывает его с упругостью и обновлением кожи, независимых данных немного. Хорошо переносится
Dipeptide-2
Синтетический дипептид (Val-Trp) – ингибитор АПФ, помогает дренажу и снижению отечности век. Часто стоит в средствах под глаза. Безопасен при беременности
Hydroxydecyl Ubiquinone
Синтетический аналог коэнзима Q10 – мощный антиоксидант с высокой проникающей способностью. Защищает от UV-стресса. Безопасен при беременности
Idebenone
Синтетический аналог убихинона (CoQ10) с более высокой стабильностью. Работает как антиоксидант и защитник митохондрий, изучается в дерматологии с 2000-х
Boswellia Serrata Gum
Смола босвеллии (ладан). Помогает успокоить кожу, производитель связывает ее с упругостью, независимых данных немного. Хорошо переносится
Caprooyl Tetrapeptide-3
Синтетический пептид. Производители связывают его с поддержкой обновления и упругости кожи; независимой доказательной базы пока немного. Хорошо переносится
Quercetin
Растительный флавоноид-антиоксидант. Помогает успокоить кожу и защитить ее от свободных радикалов. Хорошо переносится
Показаны первые 60 из 298